'No es la hamburguesa, niños es el deporte'

Aumentar la educación física es más eficaz para combatir la obesidad infantil que cambiar los hábitos alimenticios

Los niños engordan no porque se hinchen a comida basura, una dieta hiperproteica, hipergrasienta e hipercalórica que hacen descender al hinchado estómago con bebidas azucaradas carbonatadas (o no solo), sino porque no se mueven, porque con la poca educación física del colegio, la única actividad para muchos, no pueden combatir la sobredosis calórica.
La solución, pues, no es la dieta. Numerosos estudios han advertido de la poca eficacia que tienen las
modificaciones nutricionales en la disminución de la obesidad a medio plazo, e incluso son cuestionadas en periodos de crecimiento crítico.La escasa actividad física y deportiva escolar genera, más que la mala alimentación, sobrepeso, obesidad infantil y riesgo de síndrome metabólico. Incrementar las horas de educación física hasta cinco a la semana es la mejor estrategia para prevenir o tratar la obesidad infantil.
En conclusión, la manera más eficaz para prevenir esta pandemia es incitar a nuestros hijos a practicar deporte para así contrarrestar las grasas que adquirimos ingiriendo 'comida basura'.